美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
![](http://p0.ifengimg.com/pmop/2018/0508/108F5C7CAF013674298448A07ED60AA79B555A1E_size47_w1080_h720.jpeg)
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
极速百家乐官方┿打开【博发推荐:ww66.vip,博发飞机@xiaoc8868】*ab体育娱乐app官网*
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
分享让更多人看到
热门排行
- 1比肩乔丹!巴特勒季后赛第2次客场35+5+5+5断
- 2独家视频丨习近平:构建睦邻友好 共享繁荣的中吉命运共同体
- 3
- 4《索尼克 未知边境》 决定与《 Monster Hunter》系列联动!
- 5“五个女博士”被立案调查!辱女广告岂是营销密码
- 6爸妈每月给4000元,40岁的她裸辞在家当“全职女儿”
- 7比肩乔丹!巴特勒季后赛第2次客场35+5+5+5断
- 8特斯拉全球降价打响价格战,2023年更多车企加入战局?
- 9可持续时尚|环保新力量,越来越丰富的可持续创意引擎
- 10酷感金属风,春日闪耀出街
- 11奚梦瑶黑色抹胸礼服出席晚宴 腰肢盈盈身材纤细
- 12承德露露回应传闻:没有进入酱酒行业的打算
- 13中新(西兰)两军举行第11次战略对话
- 14上海新出28条措施助力中小微企业稳增长
- 15关于大火的人工智能,巴菲特和芒格都说了什么?
- 16“为人类文明进步作出更大贡献”――国际社会积极评价习近平主席在十四届全国人大一次会议闭幕会上重要讲话
- 17-42!詹姆斯生涯最惨失利 等戴等来的就是这?
- 18英特尔悄咪咪修补了一个安全漏洞 或影响酷睿等处理器
- 19感情要用心维系
- 20见证时代楷模 彰显“质”造力量――2022质量典型案例征集活动开启