美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
体育手机版下载*AB娱乐平台提供了许多丰富的游戏种类【博发推荐:ww66.vip,博发飞机@xiaoc8868】*app官网*
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
分享让更多人看到
热门排行
- 1外媒曝碧梨与男友杰西・鲁瑟福分手 结束半年恋情
- 2如何避免化妆显脏?看这篇就够了
- 3比《长月烬明》更值得封神的 是这座低调的小城…
- 4境外游爆火,只是朋友圈的假象
- 5联合国秘书长呼吁国际社会帮助遭飓风袭击地区
- 6C9收购Gambit一周年:徘徊在十字路口的365天
- 7建筑涂料“三新”破局之路,众咖共话行业“新生态”
- 8这可能是人类史上最大银行抢劫案 就这样泡汤了
- 9赵丽颖穿人鱼公主蓝色亮片裙 身材曲线玲珑有致
- 10等一手骨折!《怪物猎人:崛起》Steam国区二度降价
- 11C9收购Gambit一周年:徘徊在十字路口的365天
- 12博文 新浪财经 > 精选博文
- 13存款寿险都“降息”,钱往哪“搬家”?
- 14塔图姆51分哈登9分 凯尔特人大胜76人晋级东决
- 15吃鸡手游《FF7:第一士兵》停服公告 明年1月11月停服
- 16苹果Beats Studio Buds+曝光,透明色版本极为抢眼
- 17健身教练告诉你的25个减肥小建议 坚持就能瘦
- 18期待!神十六本月出征
- 19独家视频丨习近平:构建睦邻友好 共享繁荣的中吉命运共同体
- 20别克Electra