美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
![](http://p0.ifengimg.com/pmop/2018/0508/108F5C7CAF013674298448A07ED60AA79B555A1E_size47_w1080_h720.jpeg)
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
必博体育app官网入口-┿打开【博发推荐:ww66.vip,博发飞机@xiaoc8868】*ab体育娱乐app官网*
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
分享让更多人看到
热门排行
- 1入门配置拉满 值得关注的大7座SUV
- 2英雄联盟S13全球总决赛官宣:10月10日开打
- 3《哥谭骑士》豪华版预告 10月21日正式发售
- 4杨紫为张一山送画却被嘲脸大 周冬雨P图调侃好友
- 5NaVi自2017年以来首次无缘Major冠军组阶段
- 6连续19个交易日股价低于1元 ,中天金融退市几成定局
- 7《喷射战士3》新三款amiibo中文介绍公开!11月发售
- 8几万元买到金融机构实习?或是“内外勾结”灰色业务
- 9酷感金属风,春日闪耀出街
- 10建筑涂料“三新”破局之路,众咖共话行业“新生态”
- 11理想汽车的公关部,该好好管管李想了
- 12金泰亨Jennie公司回应恋情:艺人私生活不知情
- 13承德露露回应传闻:没有进入酱酒行业的打算
- 14-42!詹姆斯生涯最惨失利 等戴等来的就是这?
- 15曝湖人已退出浓眉交易! 魔术师不会再加价
- 16Nigma还是Entity?OG成员透露柏林Major替补人选
- 17许嵩冯禧牵手逛街 十指紧扣甜蜜撒糖
- 18Kim否认与李阳复婚:称他“丈夫”是照顾孩子感受
- 19笑果回应处罚:接受处罚,即刻解除演员house合同
- 20大七座SUV新标杆 静态实拍全新一代揽月