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乒乓球臂腕运动术语-屈伸内收外展内旋外旋

乒乓球术语

    人体运动解剖学中对人体各个关节的运动有规范化的术语,例如,手腕屈、伸、内收、外展,手臂内旋、外旋。乒乓球理论知识一般也延用这些概念(术语)。飞萌乒乓网对上述词汇概念(术语)进行了收集整理,希望有益于大家的理解和规范化使用。
     乒乓球臂腕运动术语
     手掌向手背一侧转动称为伸腕,手掌向手心一侧转动称为屈腕,如下图。屈腕也常被一些人说成:手腕屈曲、扣腕、……。伸腕也常被一些人说成:手腕背伸、挺腕、……。通过乒乓球球心的法向正撞力量,可以通过手腕的屈伸运动来强化,例如,乒乓球的弹击、扣杀和攻球技术。
乒乓球手腕屈伸动画
     手掌(小指)向小臂尺侧转动靠近称为手腕内收,手掌(大拇指)向小臂桡侧转动靠近称为手腕外展,如下图。与小指同一侧的小臂部分为尺侧,内有尺骨;与大拇指同一侧的小臂部分称为桡侧,内有桡骨。乒乓球正手击球和反手击球时,对手腕内收和外展的描述运用应该合符逻辑(不违反同一律、矛盾律和排中律)及概念内涵上的统一。与乒乓球边缘相切的切向摩擦力量,可以通过手腕的内收外展运动来强化,例如,乒乓球的拉弧圈球、搓球、削球技术。
乒乓球手腕内收外展动画
手臂尺侧桡侧示意图
     手臂向前平伸,假想正对面放一个时钟,然后手臂做逆时针旋动,其运动方向称为手臂(小臂和大臂)内旋;手臂做顺时针旋动,其运动方向称为手臂(小臂和大臂)外旋。这种内旋外旋运动主要是通过肘关节和肩关节的运动来实现。腕关节实际上没有内旋外旋运动功能,但有屈伸和内收外展的复合运动(环转运动)功能,通常所说的压腕、压拍、翻腕,其实主要是指手臂的内外旋运动。
    《乒乓世界》2003年第2期第55页,在《新手上路(二)》一文旁也对乒乓球运动中手腕手臂的运动情况做了说明,附图如下。
《乒乓世界》手腕屈伸收展说明图
     来源:飞萌乒乓网    重庆乒乓球培训陪练私教(网上)中心
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